Hva er de beste måtene for en gutt å gå ned i vekt?

Hva er de beste måtene for en gutt å gå ned i vekt?

En gutt, en jente, eller en voksen miste vekt ved de samme metodene. Spis mindre dårlig mat, spise god mat, men i riktige proporsjoner. Drikk mye vann. Du vet at du drikker nok vann hvis urinen er klar som motsetter seg å gulnet. I tillegg må du trene. Mengden av trening som trengs vil variere avhengig av din alder. Hovedsakelig fokusere på kardiovaskulær trening. Dette er grunnleggende svar. For detaljert informasjon om de beste måtene for en gutt å gå ned i vekt, se relaterte spørsmål, lenger ned på denne siden, oppført under Relaterte spørsmål.