Hvorfor trenger du å spise karbohydrater?

Hvorfor trenger du å spise karbohydrater?

Du hører ofte av karbohydrater så ille i en diett. faktisk, de er akkurat som alle andre næringsstoffer; du trenger et visst beløp. Dette er fordi karbohydrat refererer til ethvert sukker, slik som sukrose eller glukose. disse forbindelsene brytes ned av mitokondriene i cellene til å lage ATP, som er den viktigste kilden til energi i kroppen din. Dette betyr at kroppen din ikke kan utføre noen av sine funksjoner uten karbohydrater. De holder den kraft som gjør ditt hjerte slå og gjør hjernen din fungerer. Så mens for mange kan gjøre en overvektig, er de nødvendige for å leve.