Er alkohol tillatt på Atkins diett?

Er alkohol tillatt på Atkins diett?

100% absolutt ikke. De fleste alkoholholdige drikker inneholder mye karbohydrater som er forbudt spesielt i den innledende fasen. Ting som øl og vin vil sparke deg ut av ketose ekstremt raskt og tap hele mekanismen som Atkins fungerer i første omgang. Men i løpet av perioder fra kostholdet og i moderate mengder alkohol kan bli fortært. Bare vet at når /hvis du gjør det, er du ikke lenger på en Atkins type diett. Takk, Olesya Novik @ http://oliciouslife.com/forum