Hva kan du gjøre for å komme inn i en diett?

Hva kan du gjøre for å komme inn i en diett?

Du må motivere deg selv på daglig baser. Utarbeide en plan for spising og trening. Hold deg til det hver dag. Se fremover og tenke på hvor mye bedre du vil føle. La det være din motivasjon på daglig baser.