Hvilken mat gruppen inneholder matvarer som inneholder mye fiber?

Hvilken mat gruppen inneholder matvarer som inneholder mye fiber?

Bran, epler og poteter er alle svært høy i fiber. Selv om det er viktig å ikke spise for mye som det er kjent for å forårsake magekramper. Et høyt inntak av kli er ikke avgjørende for et sunt kosthold selv om noen kan være gunstig.