Hvordan kan du miste tre stein i 8 uker?

Hvordan kan du miste tre stein i 8 uker?

jeg mistet 33 pund i 7 uker. Alt jeg gjorde var egentlig å drikke rikelig med vann gjør at du bare har pop som en godbit kanskje en liten glass en kveld jeg ikke hadde gjort dette ville jeg gått insane.30 minutter jogging om dagen seks dager i uken du virkelig trenger å presse den å sikre at du forbrenner mange fat.the første uken hvis du spiser 1200 kalorier den andre 1500 og holde den der hvis du blir sulten ta en kopp te hvis du kommer til å snack det må være fruit.Dont sulte deg selv eller du vil bare fett butikken og du vekttap vil avta ned.Jeg garanti dersom du holder deg til dette vil det fly off.Breakfast-Cereal 30g- banan-AppleLunch-SoupTea- Pasta & amp; saus eller fisk dampet og kokt riceVeg er gratis, så spiser unna.