Hvor kan du få proteiner?

Hvor kan du få proteiner?

Først av alt hva du trenger dem for ??? Hvis det er for voksende muskelmasse så anbefaler jeg deg å få whey protein cocktails og drikke dem med vann eller milk.Drink dem etter treningen ikke before.It har alle detaljene på baksiden av beholderen ... Du kan kjøpe dem alle treningsstudio eller fitness bar eller supermarket.If du ønsker en naturlig måte så spiser laks peanøttsmør uten sukker eller salt og egg og andre høy protein mat. Også en lav carb og høy-protein diett er bra, men helst med treningen. Nøkkelen hemmeligheten til muskelmasse er å spise jeg vet dette høres rart ut, og du tror at youd bli fett, men det er den andre veien rundt bare spise høy protein mat og lav carb mat og det er nøkkelen .. Trozanov