Hva er den gylne regelen for å ha en flat mage?

Hva er den gylne regelen for å ha en flat mage?

Excersise mer og spise i betraktning. Du bør alltid ha frokost som det er drivstoff på dagen, men har ikke noen inbetweens da dette kan gi fettceller med mindre du spiser frukt og grønnsaker. Slå magen i muskel og deretter miste muskler. Dette kan gjøres ved å gjøre sit ups eller trykk ups. Glad slanking!