Hvorfor karbohydrater er viktige for oss

Hvorfor karbohydrater er viktige for oss

Råe karbohydrater (ekte mat - hele korn, frukt, grønnsaker, bønner, nøtter frø - som ikke har blitt endret)? Er den beste kilden til energi for kroppen. Vi beskriver ved hjelp av sukker og andre raffinerte karbohydrater, som brenner så støvet for varme. Det samme materialet og den samme mengde slik som en tømmerstokk vil brenne langt lengre tid og gi vedvarende varme. Sukker brenner raskt hvor som uraffinert karbohydrater gir vedvarende energi. Ved hjelp av protein for drivstoff er som chopping opp piano og brenne sine tre for varme. Det fungerer, men er en mye dyrere vei å gå, og kvaliteten er ikke så god!