Hvordan kan en mangel på vitaminer og mineraler påvirke en person?

Hvordan kan en mangel på vitaminer og mineraler påvirke en person?

Vitaminer og mineraler er nødvendig i et lite antall, men hvis vi slutte å spise dem de vil medføre svært dårlig. Her er de tingene som skjer når vi ikke spiser mineraler og vitaminer. Vitamin A
= Huden blir dryNight blindhet (kan ikke se godt om natten) Vitamin B =
Tap av appetiteBeri Beri Vitamin C =
ScurvyBleeding av tannkjøtt og hevelse i leddene. Vitamin D =
Rakitt < b> Iron
AnemiaCalcium og phosphorusImproper utvikling av bein og tenner. Jod
struma