Hvor mye vekt vil jeg tape hvis jeg kjørte 30 minouts om dagen for en uke?

Det er ingen måte å faktisk svare på det spørsmålet. Alle er forskjellig bygd og spiser ulike matvarer, noen er vanskeligere å brenne av enn andre. Du bør trene 30 minutter minst tre ganger i uken om ikke daglig. Tenk på dette: Hvis du mister den fort, vil du få tilbake. Hvis du er så bekymret for vekten din, går du se en terapeut og en ernæringsfysiolog.