Hva Compound øvelser bidra til å miste buk fett?

Den eneste sanne måten å miste magen fett er å ta i mindre kalorier enn du bruker. Det er enkelte matvarer som øker metabolismen (litt), men disse vil aldri ha samme effekt som kosthold og mosjon. Kosthold alene er ikke nok for de fleste - du må være aktiv. Finne små måter å legge aktivitet til din daglige rutine; det kan gå en lang vei.