Hvorfor stopper du å miste vekt etter at du treffer et visst punkt i kostholdet ditt selv om du holder dietten og fortsette å spille sport?

Hvorfor stopper du å miste vekt etter at du treffer et visst punkt i kostholdet ditt selv om du holder dietten og fortsette å spille sport?

Alle er forskjellige. Men, hvis du gjør de samme øvelsene i treningsøktene, justerer kroppen din til trening. Du må endre treningen for å sjokkere forskjellige muskel deler. Selvfølgelig må jeg anbefaler å oppsøke lege, avhengig av din helsetilstand. Endre intensitetsnivå bidrar også sparke stoffskiftet opp på hvile rate. Jeg er ikke sikker på hva diett du er på, men et godt kosthold er en du ville vurdere bare en del av din sunne livsstil. Jeg, meg selv har vært på den greske middelhavsdietten og elsker det. Lykke på å miste mer vekt, håper at helps.That er det punktet hvor du nå balanse. Kroppen din er på det punktet der den energien som trengs i er nøyaktig den samme som den energien den bruker, så ikke mer vekt er tapt og ikke mer er oppnådd. Du bør dobbeltsjekk at du ikke trenger å gå ned mer i vekt: hvis ikke, så gratulerer! Hvis du gjør det, så bør du rett og slett gjøre litt mer mosjon og spise litt mindre.