Hvor mye vekt vil du miste hvis du går en mil om dagen?

Hvor mye vekt vil du miste hvis du går en mil om dagen?

Dette avhenger av kostholdet ditt. Hvis din diett er sunt og du fortsetter å spise lignende matvarer uten drastisk endring du kunne se et positivt resultat. Det kan veldig fra 4pounds opp til en stein. Jo raskere du går jo raskere du ned i vekt, men når du har nådd en viss gangfart, og du er fullført mil tur raskere du vil ha økt gjennomsnittlig innsats, derfor den påfølgende måneden du kanskje må jobbe hardere og gå raskere å miste mer vekt.