Betyr spise mye vegtables å bli kvitt magefett?

Betyr spise mye vegtables å bli kvitt magefett?

Indirekte det sannsynligvis vil. For å gå ned i vekt må du redusere kaloriinntaket eller gjøre mer trening, prefferably begge. Grønnsaker er lav i kalorier og høy i vitaminer og mineraler. Hvis du spiser rikelig med grønnsaker bør bidra til å fylle deg opp slik at du spiser mindre av andre, høyt kalori, matvarer. Da vil du gå ned i vekt. Hvis du nettopp har lagt veg på toppen av hva du vanligvis spiser så ville du ikke gå ned i vekt.