Har spise en gang om dagen forårsake vekttap?

Har spise en gang om dagen forårsake vekttap?

Vanligvis registrerte dietitians anbefaler å spise 6 små balanserte måltider om dagen. Dette forhindrer at du blir sulten gjennom hele dagen og deretter over spising. Hvis du ønsker å gå ned i vekt på Weight Watchers har en balansert plan