Hva er to effekter av flerumettet fett i kosten?

Hva er to effekter av flerumettet fett i kosten?

Bidrar til å redusere overdreven kolesterolnivået i blodet og kan bidra til å forhindre hjerteinfarkt
Overdreven inntak av flerumettet fett er heller ikke bra -. Det er noe bevis for at det kan kompromittere immunforsvaret og påvirke spredning av kreft. Som alle fett, de er høy i kalorier.