Hvor mye protein er anbefalt for en person en dag?
Hvor mye protein er anbefalt for en person en dag?
standard daglig inntak for protein per dag for menneskelig inntak er 0,8 gram per kilo kroppsvekt.f.eks. Derfor, hvis en gjennomsnittlig kvinnelig veide 60kg hun ville kreve 0.8g protein x 60 = 48 g protein per dag.