Kan du gå ned i vekt hvis du spiser usunn men fortsatt trene?

Du kan miste vente hvis du ikke spiser eller trening. Å spise usunn gjør deg opp i vekt. Hvis det usunn mat er sukker (donuts, godteri etc.) vil at mat gjør du har mer energi da at energi stilner og gjør deg sliten. Under prosessen med fordøyelsen disse usunne matvarer vil slå inn sukker hvis det er for det meste sukker. Håper dette hjelper :)