Vil du gå ned i vekt hvis du bare spise middag og trening i 90 minutter per dag?

Vil du gå ned i vekt hvis du bare spise middag og trening i 90 minutter per dag?

Mer takk sannsynlig ja, du bare wont miste det så fort fordi kroppen din mener det er sultne og bremser stoffskiftet. Du ville være bedre å spise sunt og excercising på trygge intervaller.