Hva er ubalanse kosthold?

En ubalansert kosthold er når en person ikke spiser riktig mengde av hver type mat per dag. For eksempel kan du spise for mange karbohydrater, fett eller protein, og du kan ikke spise nok frukt eller grønnsaker. Se på thefood trekant, fett er på toppen, så du bør spise ver noen av dem. Så er det protein, deretter frukt og grønnsaker, og så til slutt karbohydrater.