Hva er en måte å gjøre deg ned i vekt raskt?

Hva er en måte å gjøre deg ned i vekt raskt?

Du må definere "raskt". I en felles diett program, er det ikke uvanlig å miste ca 7 pounds i den første uken - men det er mest vann. Etter den første uken, hvis du er konsekvent å miste 2-3 pounds en uke, du gjør fantastisk - det er 30 pounds i tre måneder. Folk dukker opp hele tiden sier at de ønsker å miste 30 pounds i to uker - ikke skal skje. Du vil ende opp på sykehuset, og det er fremdeles
ikke skal skje. Tålmodighet, hardt arbeid og daglig trening sammen med religiøst følge en god diett plan vil gjøre utslaget. Men det tar tid.