Hva er den beste lave carb diett for noen som er overvektig?

Hva er den beste lave carb diett for noen som er overvektig?

Low carb dietter varierer i sine intensitetsnivåer. For noen som er ekstremt overvektige, kan det være best å bruke en svært streng diett for å oppnå vekttap. Imidlertid kan det være andre helsemessige faktorer som skulle tilsi en mindre anstrengende diett eller muligens kan kreve visse karbohydrater for å være sunn. Det beste er å ta kontakt med helsepersonell før du tar noen beslutninger i retning av en lav carb diett.