Hvordan får du kvitt beinet fett?

Hvordan får du kvitt beinet fett?

første tingen å bli kvitt beinet fett er å gå, jogge, sprint, eller selv gå sykkel ridning. dette funker musklene veldig bra i bena. hvis beina begynner å skade eller føle rart når du kjører, som betyr at du få muskel i bena. ikke slutte å kjøre! du kan også gjøre strekninger. som hjelper løsne opp musklene dine. men hvis du virkelig ønsker å bli kvitt det raskere, så excercise bena hver dag. det er ikke lett å bli kvitt beinet fett, så selv om det tar deg et par måneder for å miste fem pund av beinet fett, IKKE GI OPP! Jeg har allerede mistet 10 pounds av beinet fett på bare 1,5 måneder ... så ikke gi opp!