Hvordan du mister ikke vekt, men fortsatt spise?

Hvordan du mister ikke vekt, men fortsatt spise?

Den beste måten er å utøve et sunt nivå, og for å ikke spise usunn foods.Try jogging, eller hvis du ikke liker det deretter svømming. Egentlig alt er bra så lenge det er exercise.Don't slutte å spise! Det er faktisk verre for deg enn å spise dårlig. I stedet spiser sunn mat. Spis brød, mye frukt og grønnsaker og melk. Ikke spis for mye junk food (dvs. chips og kjeks og iskrem) .Exercising og spise sunt
er mye mer effektivt enn slanking. Dietter gi en høyere opprinnelige vekttap, men nesten alle som går på en diett får vekten tilbake innen et år. Men hvis du trener og spiser godt kroppen din holder til en god pris.