Hva er noen sunne oppskrifter for å gå ned i vekt?

De beste mat å spise for å gå ned i vekt, samt bli mer sunn, er mat lave i sukker. Det beste grunnleggende regelen jeg kan foreslå for å miste vekt er "det det smaker søtt, det har sukker i den så prøv å unngå det. Sukker gratis er den beste og sunneste jeg har følt på lenge, og siden starter dette for seks måneder siden , har mistet rundt 35 pounds, alt uten mer som en kort tur hver nå og da.