Hvorfor tar du med karbohydrater i en diett?

Hvorfor tar du med karbohydrater i en diett?

Musklene trenger karbohydrater for å fungere og har energi. Hvis du ikke har karbohydrater vil du miste masse mengder muskelmasse, noe som resulterer i en nedsatt stoffskifte som i det lange løp, vil bare gjøre deg mer fettmasse og mindre muskelmasse. Ved å inkludere karbohydrater i kostholdet ditt, er du gi kroppen din med essensielle energi for riktig cellefunksjon. Når slanking, husk at kalorier er det som gjør deg feit og ikke karbohydrater. Så, ved å telle kaloriinntaket ditt, kan du trygt spise essensielle næringsstoffene kroppen trenger og miste overflødig fett vekt samtidig.