Hva er 3 blokker av sonen diett?

Hva er 3 blokker av sonen diett?

Alt måles i blokker (se baksiden av boka Mastering the Zone
for en god liste) eller det er mange steder på nettet. Hver måling i boken er en blokk. Prøv å holde seg til gunstige
blokker. Miks og match Proteiner, karbohydrater og fett i noen combo du ønsker å få tre av hver. De fleste kvinner trenger 3 blokker for hvert måltid. De fleste menn trenger 4. Figur ut riktig nummer med beregningen øvelse i boken eller på sonen diett nettsiden.