Vil aminosyre kosttilskudd øke muskelmasse?

Definitivt ja. Aminosyrer er byggesteinene i protein. Så, når du tar supplement, de er assimilert umiddelbart. Proteintilskudd er bra, men aminosyrer er bedre fordi protein tar tid å sammenbrudd. Å utvikle muskelmasse, må du trene og ta tilskudd før og etter trening for å hjelpe muskelen gjenopprette og vokse.