Hvor mye fett bør du spise en dag for vekttap?

Hvor mye fett bør du spise en dag for vekttap?

Jeg er ikke helt sikker på hvor mye fett, men jeg vet at hvis du spiser seks små måltider om dagen, vil du miste vekt. Men de må være god og næringsrik. Også seks måltider om dagen er sunnere for deg (: Håper dette hjelper.