Hvis du går 2.5mile hver dag hvor mye du taper du?

Jeg vet ikke helt vet, men det gjør miste litt.
Men prøv å jogge en mil annenhver dag på tredemølle. Og ta en 1-3 minutters pause mellom hvert kvartal en mile. Men i de andre spyd dager prøve en sport. Som Tai Chi, Yoga eller Svømming.

Previous:Hvor mye fett bør du spise en dag for vekttap?
Next:Hvordan å miste vekt i en måned?

Helsekunnskap

Hvilke matvarer er sunne og som ikke er sunt?
Hva er et karbohydrat som er et monosakkarid?
Er å være 5 11 og 170 pounds fett for en 13 år gammel?
Hvor mange karbohydrater bør en 34 år gammel kvinne som veier 320 lbs må ha en dag å miste vekt trygt?

Hvis du går 2.5mile hver dag hvor mye du taper du?

Helsekunnskap

Relaterte Artikler

slanking og vekttap