Hvordan du mister ikke vekt raskt for chlidren?

Hvordan du mister ikke vekt raskt for chlidren?

det hele avhenger av barnets alder fordi hvis det er, la oss si under 10 så en diett er ikke sunt for dem hva så noensinne. et barn vokser og å vokse og utvikle seg ordentlig de trenger et sunt og balansert kosthold og litt ekstra fett. barnet kan være lubben til å begynne med, men som han /hun går inn i tenårene hele tubbyness vil vokse ut.Hvis barnet er over 10 så er det mange forskjellige dietter han /hun kan gjøre for å gå ned i vekt. det er kål kosthold, regnbuen kosthold og mange flere. mange av disse diettene er ekstreme selv og kan føre til anoreksi, så hvis barnet ønsker å gå ned i vekt på en sunn vekt så de trenger å spise et balansert kosthold hver dag, har 6 mini måltider om dagen i stedet for 3 store og trene masse. jo mer trening du gjør jo raskere du forbrenne kaloriene du har spist og jo raskere du mister weight.hope dette hjelper :)