Hvor mye vekt kan du tape i 28 dager, og hvordan ville du gjøre det?

Hvor mye vekt kan du tape i 28 dager, og hvordan ville du gjøre det?

Du kan miste rundt 5kg-15kg. Jeg sier rundt 10 kg normalt, hvis du følger denne dietten. Å miste vekt handler om å spise mindre, hvis du spiser frokost og lunsj, men ikke middag, kan du miste 10 kg per måned. Men se dine kalorier, ikke inntak over 600 kalorier per dag. Og slutte å spise noe passerer 14:00. Lykke til! *** Hva ville du anbefale å spise til frokost og lunsj? Og hva øvelse ville du gjøre? Thanx!