Er brød karbohydrater?

ja som de har stivelse i dem Likevel kan en diett for høy i karbohydrater skade den økologiske balansen i kroppens blodsukkernivået, noe som resulterer i svingninger i energi og humør som etterlater deg følelsen irritert og tired.It er bedre å balansere inntaket av karbohydrater med protein, litt fett og fibre.There er to typer karbohydrater: komplekse og enkle.