Hva skal jeg spise for å gå ned i vekt?

Hva skal jeg spise for å gå ned i vekt?

Jeg ville spise frukt og vegtibales hver dag for 5-a-day! Da ville jeg spise et lite måltid (eller to) om dagen og ingen snacks i-mellom .Jeg vil holde seg borte fra sjokolade fordi det gjør deg feit og lubben som du er, og du vil tom gå ned i vekt, så ikke spis det! ikke spise godteri og alt som inneholder sukker eller usunt fett i ingredients.If du har potetgull hver dag eller annenhver dag fortsette å prøve å kutte ned på det fordi potetgull er bare pealed potatos og olje .Hver år hvis du spiser potetgull hver dag eller annenhver du har gitt kroppen din 5 LITER av solsikkeolje som gjør at du får alle disse ruller av fat.Also gjøre excersizeeveryday i 1-2 timer, det er veldig viktig! Jeg håper dette hjelper du folk som er fett og lubben som ønsker å gå ned i vekt!