Hvis du spiser 2 mager kylling salater en dag ha en protein shake og kanskje en amerikansk pannekake pluss vekttrening og cardio vil du miste vekt raskt?

Hvis du spiser 2 mager kylling salater en dag ha en protein shake og kanskje en amerikansk pannekake pluss vekttrening og cardio vil du miste vekt raskt?

Jeg er avhengig av hvem du er, spesielt hva din startvekt og kroppssammensetning er. Men fra maten du nevner, som er generelt lav carb og høy protein, bør du gå ned i vekt ganske raskt.