Hvorfor er lav carb dietter vanligvis mislykkede på lang sikt?

Karbohydrater er kroppens viktigste energikilde, så kutte av karbohydrater er som ventet en bil til å kjøre så fort på mindre bensin. I stedet for å kutte deg selv helt av fra dem, bør du spise mer komplekse karbohydrater, som hele hvete (ikke bare hele korn) i brød, ris, eller frokostblanding. De kan også holde deg mett lenger, slik at du ikke bort i fet snacks.