Hva bør du spise til frokost når du prøver å gå ned i vekt?

Hva bør du spise til frokost når du prøver å gå ned i vekt?

Frokost er en fin tid å komme i mye av RDA av fiber. Uløselig fiber fyller deg opp og hemmer også opptaket av noe av fettet du spiser. Prøv å spise en skål med høy fiber frokostblanding som for eksempel fiber ett eller rosin kli og spise et stykke frukt.