Er det ille å drikke for mye vann?

Er det ille å drikke for mye vann?

En normal voksen trenger å drikke rundt 2 liter vann om dagen. Dette er rundt 4 pints eller 8 glass vann. Folk som gjør mye mosjon eller som bor i varme klima ville trenger å drikke mer vann enn dette som de vil svette mer! Det er best å spre forbruket av vann ut over hele dagen i stedet for å drikke alt på en gang. Men forbruket av for mye vann kan føre til en tilstand som kalles vann rus og i alvorlige tilfeller kan være fatal.A Den forårsakes av en utvanning av elektrolytter (natrium i dette tilfellet) i body.B symptomer som forvirring og hodepine, C ørhet, kvalme og vomiting.D Hvis vannet fortsetter å bli absorbert av kroppen, kan symptomene forverres, noe som fører til anfall, koma og til slutt death.D Behandlingen er rett frem, men diagnosen kan være mer problematisk som pasientene forvirret tilstand kan gi inntrykk av at de har tatt drugs.C grupper i faresonen inkluderer spedbarn under ett år, utholdenhetsutøvere og personer med nyreproblemer (samt en rekke andre) .DSo som nevnt tidligere hvis du drikker mye vann prøver å spre forbruket ut gjennom dagen, og hvis du har trent, og tror du kan være dehydrert vurdere å drikke en utvanning drink som vil fylle tapt elektrolytter samt vann (eksempler er Gatorade, Powerade eller Lucozade etc)! vann rus er svært sjelden ( med mindre en utholdenhetsutøver som en maratonløper når du kan være mer utsatt for risiko). Men dersom du eller noen du kjenner opplever symptomene som er beskrevet ovenfor er det viktig å søke legehjelp! Vennligst se relaterte lenker. En Farrell, D. J. og Bower, L. (2003) Fatal vann rus, Journal of Clinical Pathology
, vol. 56, nr 10, s. 803-804. B Kan du drikke for mye vann? Fra about.com. C Hvorfor er for mye vann farlig? BBC nyheter. D Vann rus. Meteorologileksikon oppføring.