Hva kan du spise for mer karbohydrater?

Hva kan du spise for mer karbohydrater?

Dine enkle karbohydrater vil være brød, frokostblandinger, kjeks, kaker og lignende. Bedre å spise komplekse karbohydrater. funnet i ris, bønner, mais og lignende. Unngå sukker produkter som de er alle enkle.