Hvordan mister du 5 pounds?
Hvordan mister du 5 pounds?
Å miste 5 pounds, etter
Pass på hva du spiser, en enkel diett dvs. kutte ned på brød er veldig bra.
spise bare når du er ved måltider og spise 1 -2 snacks en dag, slik at de er høy i fiber, for eksempel frukt
Start for å få aktiv i rundt 60 minutter om dagen .
