Hvor mange kalorier fra karbohydrater gjør en peanut butter sandwich ha?

Hvor mange kalorier fra karbohydrater gjør en peanut butter sandwich ha?

Det er ganske enkelt å beregne den ernæringsmessige verdien av et peanøttsmør sandwich. Simply, lese ernæring fakta etiketten på pakken av brød som du brukte, ta oppmerksom på hva servering størrelse er fordi det betyr at informasjonen på pakken viser til at samme servering. Gjør det samme for peanøttsmør, sørg for å måle riktig servering størrelse, slik at ernæring etiketten og mengden peanøttsmør du brukte kan bli enige om vilkårene for ernæringsmessig nøyaktighet. Likeledes, gjenta med andre ting du putter i sandwich. Bare legg opp kalorier og karbohydrater du har beregnet fra hver ingrediens, og du har den totale mengden i en peanøttsmør sandwich.