Hva er noen gode måter å diett?

Hva er noen gode måter å diett?

Hvis du har mye problemer med å miste vekt, prøv å ha 3 måltider om dagen. Frokost og lunsj har 2 ikke carb måltider og til middag du har 1 time
å spise hva du vil. Du kan snack i mellom, men ingen karbohydrater!