Hvor mye pounds vil du miste i en uke hvis du trener hver dag?

Hvor mye pounds vil du miste i en uke hvis du trener hver dag?

Avhengig av hvor mye du veier og hvordan du trener. Folk du vekt mer vanligvis brenne flere kalorier og gå ned i vekt raskere, og deretter begynne å platå og holde samme vekt, for å miste mer vekt må du øke nivået av øvelser til avansert. det avhenger også hvis du gjør lette aktiviteter, moderat, til tunge aktiviteter.