Hva er ditt daglige anbefale sukkerinntak?

Hva er ditt daglige anbefale sukkerinntak?

Sukker inntak av en person faktisk er avhengig av hans /hennes metabolisme (henviser til få eller miste vekt). Hvis du er ung ut på 13-25, brenner stoffskiftet mer fett enn en person som er over 30. Det finnes et faktum. Ditt spørsmål du spurte er litt betong. Men til tross for at jeg vil prøve å hjelpe deg. På den annen side har vi noen punkter, som skal diskuteres. For eksempel, har du diabetes? Eller trener du mye /noen ganger /aldri? Har du noen gang konsultert (jeg ikke vet) en for 2000 kalorier kosthold program. Disse er vanlige spørsmål så å si som påvirker sukkerinntak. Den Menneskeheten må tilfredsstille og oppmuntre seg selv til å gjøre mange ting. Og så de spise og drikke hva de vil. Med mindre du er en body builder eller hva annet trener noe fysisk, er du rett til å spise desserter. Men hvis du sier at du tenker nøye om kosthold og mister vekt, jeg ville aldri anbefale sukker, fordi det onde sukker slowes deg ned og hindrer deg fra å få en passe kroppen. Men jeg har også venner som bor mager alt de spiser mye sweety ting. Dette er hvor fort deres metabolisms fungerer. Men dette er et annet emne. Sukker gjør deg glad, på toppen av det kommer sjokolade. Alle mennesker vet dette ting. Men sukker gjør også fett og akkumuleres på samme tid på lav og øvre del av magen som skjuler magemusklene ved å lage fett. Og i noen sukkerprodukter er det mettet fett som er et stort problem som pesten for amerikanske folk og betyr dårlig kolesterol for kroppen og helsen din. Sukker er også et lite eksempel på mange mange carbonhydrate-kind mat. Men den mest onde. Men hvis du ønsker å spise sukker umiddelbart til tross for alle farer og påfølgende hazzards av det, anbefaler jeg deg å inntaket et beløp på en pakke sjokolade i uken, men ikke mye. Engelsken min suger, men du sannsynligvis få det hva jeg mener. Unødvendig å si. Det utløser mange mange sykdommer også inkluderer diabetics.Just don t exaggrate. Du må tåle den søte, sukker crysis!