Hvorfor kan du ikke gå ned i vekt til tross for å trene?

Hvorfor kan du ikke gå ned i vekt til tross for å trene?

Du må gjøre mer enn å trene, selv om det er en crutial element du også trenger å endre kostholdet. Hvis å spise fet, fet eller sukkerholdige matvarer så trener ikke kommer til å hjelpe en hel masse. Så starter (hvis ikke allerede) spise sunnere mat så vel som trener (.: