Hva er fordelene med å spise en blanced diett?

Hva er fordelene med å spise en blanced diett?

Et balansert kosthold er kostholdet som har en rekke næringsrike matvarer som er en god kilde til protein, karbohydrater, fett, fiber, vitaminer, mineraler, fytokjemikalier og antioksidanter. Et balansert kosthold vil gi kroppen din med alle de næringsstoffene den trenger for levende helse.