Hva er et eksempel på proteinrik mat?

Hva er et eksempel på proteinrik mat?

Alle uraffinert mat har varierende mengder protein med varierende aminosyre profiler, inkludert grønne grønnsaker, knoller, korn, belgfrukter og nøtter. Alle de essensielle og ikke-essensielle aminosyrer er til stede i disse matvarene i mengder som møter eller overgår dine behov.