Er det ok å spise kassava hvis du tring å gå ned i vekt?

Er det ok å spise kassava hvis du tring å gå ned i vekt?

Nei, kassava en kompleks stivelse og høy karbohydrat, du ønsker å begrense slike stivelse som ris, yams, kassava etc til ikke mer enn en porsjon. Spis hele hvete korn i stedet de har mer næringsverdi og er bedre karbohydrater som brun ris, etc.