Hva er funksjonen av karbohydrat?

Hva er funksjonen av karbohydrat?

Kroppen din trenger en konstant tilførsel av energi for å fungere. Karbohydrater gir kroppen din med en kilde til energi som du trenger for å utføre daglige aktiviteter og trening. Eventuelle ekstra energi lagres i kroppen din til du trenger det. Karbohydrater er også viktig for riktig arbeids av hjernen, hjertet og nervesystemet, fordøyelsessystemet og immun systems.Fiber, som også er en form for karbohydrat, er avgjørende for eliminering av avfall og giftstoffer fra kroppen og bidrar til å holde tarmene sykdomsfri og ren.En mangel på karbohydrater i kosten kan føre til tretthet eller tretthet, dårlig mental funksjon, og mangel på utholdenhet og utholdenhet.